老人生活節奏慢, 行路慢、心跳慢、點菜特慢、唞啖氣都慢、耍太極拳更緩慢……白白浪費時間。 人生苦短,時間寶貴,惟有適當管理;耗費時間的事情免得過就免,免不得就慳。 如廁最費時 - 要把握時機,不作無謂出擊。若能提高士氣,加強力度,一氣呵成,應可減省 10 分鐘。 睡眠佔用時間多,應減半 - 寧可提早幾年到天國大覺瞓,補回減去的睡眠時間。以3年計算,騰出 26, 280 小時,即可補償 18~20 年每日4小時睡眠時間。 善用時間, 分秒必爭 - 行山活動歇息時間剪指甲,慳5分鐘。游泳活動同時沖涼,慳15分。出街與在家穿著同一套衫褲,慳掛衫、揀衫、換衫時間,每日慳10分鐘。覆診頻密,輪籌、輪見醫生、輪取藥需時共4小時;時間長,適宜寫網誌、翻新聞等等,不能浪費。 以逸代勞 - 被動式會友,等待朋友來約,慳撥往來電話、寫WhatsApp等時間。飲茶聚會地點選在自己住處附近,可減2小時多來回交通時間,並且打包剩餘食物,慳一餐洗、煮、買時間。後輩來訪,請代購生活所需,伴手禮以米、油代替糖果,節省購物時間。 心靜自然閒 - 放鬆心情,忘記時間來去,自然沒有時間限制.這個目標尚未成功,仍需努力. 時間 鬆動了,泡茶可以歎多一陣、沖涼淋耐一陣、電視睇多一陣、仲有時間 同貓兒公玩多一陣,夫復何求。